减肥

一天吃5顿也能瘦！夏季减肥5大雷区千万避免 2016-07-08 20:29:27 摘要：夏季已经来了，很多美眉们都已经换上了漂亮的夏装!但还在为减肥烦恼的女人们却在考虑该怎么遮住自己的肥肉呢?减肥好方法是非常重要的哦，怎么减肥对身体的伤害是最小的呢?其实腹部减肥是最难的，下面就和小编一起来看看... 查看全文
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全球燃脂最快的训练方法：4分钟掉1斤 2018-01-04 18:47:47 　　今天给大家分享的这个减肥方法，这可是从奥运速度滑冰运动员训练中得出：“20秒超强训练后，进行短暂10秒休息，如此重复8个循环，4分钟的训练”。它可以说是当今世界上燃脂最快的训练方法!推荐的绝对没错啦，练起来!　　这... 查看全文
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明星们偷偷在练的4个减肥丰胸的小动作 2016-07-07 15:37:16 运动过于剧烈居然会毁胸?当初瘦妞刚开始减肥的时候听到这个真相整个人都懵了，自己好不容易天天喝豆奶养出来的B罩杯就这么要毁了。难道自己要因为害怕毁胸停止减肥大计吗?坚决不可以!瘦妞作为年轻有为的励志宝宝怎么可能因为这... 查看全文
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减肥有哪些妙招？5个减肥小妙招让你月瘦20斤 2016-07-07 15:21:44 　　其实越简单的事越难持之以恒的去做到，作为一个女孩子，要求一天怎么怎么做可以，但是持之以恒真的好难啊，但是，你要知道，不坚持是肯定收不下来的!　　今天跟大家分享的几个减肥小妙招，绝对真实有效，一定要坚持哦，有... 查看全文
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她是史上最丑紫薇，脸大腰肥，现在减肥成这样 2016-07-07 10:44:06 海陆1987年出生，出演《新还珠格格》而走红，准确的说是被大家吐槽吐槽着就红了。在《新还珠格格》里面的海陆膀大腰圆，而且君君一直觉得黄皮就不要涂这种颜色的口红好吗？记得《琅琊榜》里的霓凰郡主吗？下次咱们给刘涛换个颜... 查看全文
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想要告别“小腹婆”？3招就够了 2016-06-29 15:54:17 　　下面的这套简易塑腹操是资深健身专家为不少好莱坞明星打造的，现在Cosmo就拿来和你分享。记住，每两天将这套操重复20 次，为了达到最佳健身效果，每次间隔不要超过30 秒钟。　　交互踩踏　　正面朝上平躺在地上，双手向... 查看全文
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经期减肥小妙招让你瘦到停不下来 经期适合减肥的轻缓运动推荐 2016-06-28 16:13:18 摘要：整个夏季女人们最关心的事情就是减肥瘦身了，网络上有很多不同的减肥方法，经期减肥法，睡觉减肥法，拔罐减肥法等等。其实不管是什么样的减肥方法，最重要的就是选择适合自己的，对身体没有害处的才行!下面就一起来看看... 查看全文
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如何减肥最快不反弹？6招让你hold住减肥成果 2016-06-24 17:00:46 在减肥的过程中，女生们用尽了各种各样的方法，最怕的就是辛苦减肥结果遭遇反弹，那努力就白费啦!怎么减肥最快又不反弹呢?为什么减肥会反弹?减肥反弹的原因是什么?下面让减肥瘦身网小编告诉大家吧! 查看全文
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保鲜膜包肚子能减肥吗？如何用保鲜膜瘦腹？包保鲜膜瘦肚子的注意事项 2016-06-22 16:14:57 夏季来临，正是露肚子露腿的季节，可有小肚子会严重影响穿衣服的美感。听说包保鲜膜可以减肥，是不是真的？保鲜膜包肚子真的能减肥吗？今天就一块来了解下吧。 查看全文
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睡前减肥6个小妙招 又减肚子又减腿 2016-06-22 16:16:16 你知道吗?在睡觉之前减肥有很大的好处，不仅可以瘦身，还有益健康，促进安眠。那么，睡前怎么减肥为好？下面睡前减肥小妙招帮你解决此烦恼，又减肚子又减腿值得推荐。 查看全文
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明星都是怎么减肥的？5组动作让你月瘦20斤! 2016-06-22 16:18:18 肥肥的拜拜肉在那里若隐若现？是可忍，孰不可忍啊！！下面5组成功耍脱拜拜肉的训练方法，至于每组具体做多少个，完全可以根据自己的训练水平来定。运动起来，Come on！ 查看全文
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七种减肥最好的方法，让你月瘦至十斤 2016-06-21 15:33:41 对于女人来说，赘肉无疑是个致命伤，一定要尽快杜绝。但是，网上各种“减肥最好的方法”层出不穷，我们很容易掉进减肥圈套。这样不仅没能起到减肥的效果，可能还会危害我们的身心健康。下文小编为大家介绍了七种减肥最好的方法... 查看全文
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今夏如可减脂瘦身？8个甩脂最有效的减肥方法（图） 2016-06-21 15:30:15 想要在这个夏天自信秀身材，就赶紧按照小编介绍的这八种最有效的减肥方法开始减肥吧。下文小编介绍的这八种最有效的减肥方法，都是得到减肥达人一致认可的。因此，大家只要每天坚持按照这八种最有效的减肥方法减肥，就一定可以... 查看全文
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努力减肥却瘦不下来？揭秘你努力减肥却瘦不下来的真相 2016-06-21 15:16:16 辛辛苦苦，每天节食、运动、请私教，却又不见成效，这一定是最让人讨厌的事情了。“我明明吃很少”、“我有努力减肥啊”……这么认真地瘦身却又瘦不下来，心情一定会受到干扰。事实上，你可能掉进了一些饮食上的减重陷阱哦！快... 查看全文
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只需一个枕头，5个小动作让你拥有细腰长腿（图解） 2016-06-21 11:55:00 　久坐办公室的美眉总是抱怨自己没有时间减肥，小编今天介绍的是超简单有效的枕头减肥操，只要一个枕头，睡前动一动，花20分钟，轻松瘦10斤不是难事!下面一起来看具体动作，想减肥就不能懒，坚持做，想瘦多少就能瘦多少! 查看全文
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