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饭后一个小动作！让你年轻10岁 2016-06-22 16:20:06 许多人都开始注意到了饮食健康，但不是每个人都知道饭后养生同同样很重要哦。其实在饭后做了以下这些事情的话，你的身体会更加健康的。 查看全文
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只需一个枕头，5个小动作让你拥有细腰长腿（图解） 2016-06-21 11:55:00 久坐办公室的美眉总是抱怨自己没有时间减肥，小编今天介绍的是超简单有效的枕头减肥操，只要一个枕头，睡前动一动，花20分钟，轻松瘦10斤不是难事!下面一起来看具体动作，想减肥就不能懒，坚持做，想瘦多少就能瘦多少! 查看全文
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几招简易小动作让你摆脱脊椎病 2014-08-28 10:37:46 经常久坐的办公人士，经常低头打字，时间一久脖子就会受不了，会出现脊椎问题。现在小编教你几招简易的小动作，让你摆脱脊椎病的困扰，还等什么，还不赶紧收藏在午休的时候动起来。 查看全文
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