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为什么减肥越吃越胖 正确饮食教你如果瘦身 2017-07-27 16:06:20 有的人十分注重饮食，可为什么减肥让你越减越重？那一定是你没吃对食物。如果你要减肥，你就要远离这些食物。 查看全文
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西瓜当正餐吃解暑？三伏天饮食误区要小心 2017-07-18 16:40:00 三伏天天气热，很多人喜欢吃些西瓜来填饱肚子，还有的人喜欢喝些啤酒来解渴，其实这样的做法非常伤身体。究竟三伏天应该怎么吃？需要注意哪些？ 三伏天饮食误区：西瓜当正餐 炎热夏日，西瓜是人们最喜爱的水果之一，... 查看全文
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失眠需要注意的事项 日常生活中这10种食物会令你失眠加剧 2016-10-31 17:17:53 都市人生活压力大，失眠问题变得愈见普遍。想要「一觉睡到大天光」，除了要留意日常生活习惯，令心境变得平和，促进睡眠外；也要留意睡前吃的东西，是否会令睡眠质素变差，令失眠的情况加剧？ 查看全文
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加班熬夜黑眼圈常年困扰？ 7个简便小方法祛除黑眼圈 2016-05-12 11:59:21 睡眠不足、过度疲劳、清洁不彻底等都是引起黑眼圈问题的罪魁祸首，眼部色素沉淀困扰着无数人。黑眼圈问题到底应该怎么办?想必大家也是众说纷纭。其中最为简单的一个办法就是保证每天7~8小时的充足睡眠，夜间22点至凌晨2点... 查看全文
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合理饮食让妊娠糖尿病不再可怕 2016-03-02 09:28:30 对于妊娠糖尿病患者而言，一定要合理控制总热量摄入，推荐大家使用悦糖app制定饮食。妊娠初期不需要特别增加热量，妊娠中、后期每天控制在1800-2200千卡为宜，也可以每天每公斤体重按25-35千卡计算。肥胖孕妇在妊娠期不宜... 查看全文
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食色性也，饮食可以改变你的性格 2015-07-24 14:40:34 导语人的性格千差万别。民间更有“江山易改，本性难移”之说。然而，近年来有关专家通过对营养与健康关系的不断深入研究后指出，有些不良性格的人是因为体内缺乏某些营养物质造成，可以通过日常饮食调节——有意识地选择相应的... 查看全文
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