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失眠需要注意的事项 日常生活中这10种食物会令你失眠加剧 2016-10-31 17:17:53 都市人生活压力大，失眠问题变得愈见普遍。想要「一觉睡到大天光」，除了要留意日常生活习惯，令心境变得平和，促进睡眠外；也要留意睡前吃的东西，是否会令睡眠质素变差，令失眠的情况加剧？ 查看全文
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霜降——二十四节气的习俗 2016-10-23 14:59:55 霜降节气是在秋天,一般在每年的10月23日前后,霜降过后一般都会组织游山,看枫叶等活动,携带护具杰茶为乐。收羊的人家宰羊赛神,分发祭品给亲属。还有斗牛,斗鹌鹑,进行狩猎等等习俗。 查看全文
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霜降吃什么最养生？ 秋冬过度养生食物大全 2016-10-23 14:51:32 “霜降三旬后，蓂馀一叶秋。”《中国天文年历》显示，10月23日7时46分将迎来今年秋季最后一个节气霜降。霜降的时候天气会比较寒冷,所以我们应当多运动,并且吃一些对的食物来补充身体的能量,但是在补充能量的同时养生也很重要,... 查看全文
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