星座跑跑燃北京大学
2019-10-21 11:31:11
迎新,我们是认真的!2019北大迎新跑暨C-RUN工银Visa星座跑10月19日上午在北京大学开跑。北大学子们刚开学就迎来一场运动盛典。恰逢祖国70年华诞之际,满怀理想的北大学子个个热血沸腾。这一次,我们再次在未名湖畔看到了北大...
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跑步 星座跑 北京大学
盛夏“酷跑”季,北京金地中心国际垂马公开赛开战在即!
2019-07-23 15:25:51
2019年7月28日,北京金地中心再次迎来一年一度的国际垂直马拉松公开赛即将到来。今年已经是北京金地中心主办的第六届国际垂马大赛,大赛不断将“运动、时尚”两大理念融入其中。运动理念体现了北京金地中心健康向上的正能量;...
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跑步 马拉松 北京金地中心国际垂马公开赛
校跑青春,星座跑跑燃厦门大学
2019-05-27 11:46:45
5月25日,2019厦门大学校庆环校跑暨C-RUN工银Visa星座跑在厦门大学思明校区再度热力开跑。厦门大学素有“中国最美大学”的美誉,校园衔山含湖、面朝大海,满眼的绿色为赛道增添了勃勃生机。厦大也被称为南方之强,“自强不息、止...
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跑步 星座跑跑 2019厦门大学校庆环校跑
校跑青春---星座跑跑燃青海大学
2019-05-20 09:57:58
5月18日,2019青海大学环校跑暨C-RUN工银Visa星座跑在青海大学鸣枪开跑3000名跑者组成的海洋,奔跑在青大美丽的赛道上 近3900人报名,3000人同时参赛 也是青大校跑历史上参与人数最多的一次跑步活动 下午16时 青...
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跑步跑多长时间才是最好的
2018-11-08 16:15:20
跑步跑多长时间才是最好的?每个人体质不一样,时长也不一致,一般不超过5公里,时间不超过30分钟。初学者不要好高骛远,这样很容易半途而废,可以先一点一点的增加距离,至于每天跑多少为易,按我的极限距离训练法,我每次跑都...
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跑步 能天天跑步吗 跑步跑多长时间才是最好的
能天天跑步吗?跑步跑多长时间才是最好的
2018-11-08 16:16:20
能天天跑步吗?跑步跑多长时间才是最好的?跑步是一项全世界公认的体育健康项目,跑步能够提升我们的心脏心机功能,并且能够给肥胖的人带来减脂,瘦身,跑步训练带来的弊端其实大家都被它的好掩盖了,毕竟从小体育老师教我们的...
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怎样跑步不伤膝盖?氨糖钙片有妙招,点击文章受益多
2018-05-16 10:00:33
每天跑一跑,健康不难有。跑步应该是很多人都喜欢的运动方式,既不用花钱也不用受过多条件限制,人人都可以参与。长期坚持适度跑步,能够提高关节的强度、加强韧带的柔软度、防止骨质疏松、增强心肺功能等。但如果你跑步不...
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跑步 氨糖钙片
阿迪达斯呼吁关爱女性健康 感性开跑 跑向能量之峰【图】
2017-10-23 17:16:30
近日,一场别开生面的阿迪达斯女子跑活动在夜晚的徐汇滨江Runbase感性开跑。知名作家、编剧,咆哮女郎柏邦妮和“氧气女神”Innereal真里到场,与现场嘉宾、媒体朋友们分享她们的跑步故事,并与大家一起挑战阿迪达斯“ULTRA...
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阿迪达斯 跑步 女性 健康
浙江40岁男子坚持夜跑15年骨头磨损严重 九张图教你学会跑步的正确姿势
2017-07-27 10:32:11
近日新闻报导:浙江40岁男子坚持夜跑15年,骨头磨得差点不能走路。你真的会跑步吗?这样跑才正确?夜跑、骑行一定要注意安全!不止如此,正确跑步,你还需要了解:跑步前要做哪些准备?什么时间跑更好?什么样的跑步姿势才不会...
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跑步 夜跑 正确 怎么跑步不会让身体受伤
全民跑步时代,为什么只有你的跑步膝盖会疼?
2017-07-25 18:53:19
KK是众所周知的运动少女,修长的身材和优美的肌肉线条的让她看起来健康又阳光,据说跑步是她从小最爱的运动项目之一。 辣妈的可儿在沙滩上跑步,旁边是她的私人健身教练,一边跟跑一边做贴身指导。 对于女生来说,除...
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跑步 跑步膝 跑步注意事项
跑步机能减肥吗?跑步机减肥5个技巧让你快速瘦身
2017-06-13 13:41:30
现在跑步机已经是大家所熟知的家庭健身器材,已经成为了我们日常生活中的一员。很多人都喜欢使用跑步机锻炼减肥,但是大家对跑步机的使用有没有一个正确的认识呢,怎样使用跑步机跑步能快速减肥呢,下面就来带大家了解下。...
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跑步机 跑步机减肥 减肥
跑步减肥多久能减体重?为什么有人跑步反而体重加重了?
2017-06-12 16:08:24
跑步是一种健康有效的瘦身减肥方法。跑步是一项有氧运动,假如你掌握了其中的要领和正确姿势,不但不会造成小腿粗壮,还能跑出美丽的S曲线呢。下面,小编为大家介绍跑步减肥的正确方法,教您跑出好身材。 跑步减肥应选...
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减肥 跑步减肥
可以运动瘦下巴?盘点运动瘦下巴的方法【图】
2017-04-25 14:59:30
下巴肥大是由于体内剩余热量过多,这些热量转化成脂肪储存在了下颚的部位造成的。而饮食中热量过高,缺乏运动,作息饮食不规律等都是引起多余的热量的转化成脂肪储存在身体中。 想要瘦下来,就要改变上述的这些问题。 ...
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瘦下巴 跑步 跑步可以瘦下巴吗
跑步可以去除双下巴吗?做到8大点就能达到瘦下巴效果
2017-04-25 14:57:06
跑步有减肥效果,但是,效果慢。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强...
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瘦下巴 跑步 跑步可以瘦下巴吗