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腹部脂肪堆积怎么减肥？教你瘦肚子减肥操 2017-06-13 13:40:39 腹部是女性脂肪堆积得最多的地方，通过瘦肚子减肥操，可以一定程度上令这些脂肪消除一些。我们今天来学学简单易学的瘦肚子运动与方法，坚持练习，和肚子赘肉说拜拜吧。 高抬腿减肚子 在饭前练习高抬腿，能促进脂肪快... 查看全文
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睡前床上瘦腿减肥操 轻松瘦腿(组图) 2017-04-26 10:07:09 很多想瘦腿的MM总是说没有时间做瘦腿减肥操，其实，每天晚上花一点时间做做下面的减肥操，既有效，又轻松，不知不觉双腿就瘦下来了哦 睡前的大腿前侧减肥操 前侧运动一： 1.尽量抬腿，并保持此一姿势数秒种，直到... 查看全文
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教你如何跳马步瘦腿减肥操，两周见效瘦腿减肥【图解】 2017-04-26 10:06:08 很多女生都觉得自己的大腿粗粗的，内侧肥肉还很多，总想把肥肉减掉。其实练习蹲马步瘦腿操就可以完成瘦腿的愿望，学习吧。 马步瘦腿操步骤 1、腿分开与肩同宽，将重心集中在身体中央。双腿站过宽重心会太低，站过窄... 查看全文
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最有效果的瘦腿减肥操 帮你摆脱大象腿烦恼【图】 2017-04-26 10:01:10 有一双纤细修长美腿会让女人的回头率大增,那么,怎样瘦腿呢?下面介绍的是瘦腿操,专门针对瘦腿,赶紧学习这套瘦腿操吧。 打开双腿并将身体往两侧弯，以达到紧实大腿内侧、骨盘周围及体侧的效果。双腿开到自己能力所及的程... 查看全文
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瘦腿减肥操【视频】 2017-07-07 20:01:12 有效瘦腿减肥操都有哪些?很多女生都觉得自己的大腿粗粗的,内侧肥肉还很多,总想把肥肉赘肉减掉。可是有这个困扰的通常都是学生白领这些久坐一组，那么这些菇凉们应该怎么瘦腿减肥呢?下面中国时尚网小编和大家一起分享一系列的瘦... 查看全文
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瘦肚子减肥操【视频】 2017-07-08 12:23:06 最有效果的瘦肚子减肥操都有哪些？一到夏天肚子上的赘肉，是美女们最头疼的事情，穿什么衣服都不会好看，怎样减肚子上的赘肉就成了一个亟待解决的难题，今天中国时尚网小编分享一个瘦腰达人瘦肚子减肥操，让你也能在短时间内练... 查看全文
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