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健康瘦身

  • 瘦咖丨健康瘦身要配合体脂率来减肥?

    瘦咖丨健康瘦身要配合体脂率来减肥? 2017-12-18 14:27:50   要想拥有完美身材,减脂特别重要!体脂率过高或过低都不好,正常人应该维持在12-16%。体脂过高内脏脂肪堆积,易患各种疾病如脂肪肝。体脂过低影响内分泌、新陈代谢、性欲等,会常感觉到身体发冷。  一周保证4天的运动,... 查看全文
    标签:  减肥 健康瘦身