健康瘦身

瘦咖丨健康瘦身要配合体脂率来减肥？ 2017-12-18 14:27:50 　　要想拥有完美身材，减脂特别重要！体脂率过高或过低都不好，正常人应该维持在12-16%。体脂过高内脏脂肪堆积，易患各种疾病如脂肪肝。体脂过低影响内分泌、新陈代谢、性欲等，会常感觉到身体发冷。　　一周保证4天的运动，... 查看全文
标签:  减肥 健康瘦身